Новости

Запишись на персональную тренировку!

[vc_row][vc_column][trx_title type=»2″]Запишись на персональную тренировку![/trx_title][vc_column_text] Тренировки по легкой атлетике проходят в легкоатлетическом манеже (Klaipeda, Taikos prospekt, 54) по понедельникам и четвергам в 18.30 — 19.30 Для записи на персональные тренировки в тренажерном зале и на ЭМС тренировки, пожалуйста, заполните форму ниже под видео! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=»https://youtu.be/JtJxRd1yCNQ» align=»center»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][trx_title type=»4″]Свяжитесь со мной![/trx_title][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Долой отеки!

Долой отеки!

Долой отеки! Как избавиться о отеков?  Актуальный вопрос для многих женщин. Ответ в статье. Статья написана специально для журнала «Российские аптеки»

Есть вопрос? Спросите тренера!

Есть вопрос? Спросите тренера! Много вопросов есть у нас о том, как совмещать спорт со своей обычной жизнью. Например, через какое время после выкуренной сигареты можно приступать к аэробным упражнениям? Кардио и силовые тренировки должны быть в разные дни недели? Что такое «плато» и «углеводное окно»?

Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт.

Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт. Если Вы на диете, а пришел праздник Пасхи, вовсе необязательно отказываться от лакомства, можно приготовить фитнес-пасху и диетический кулич  Ингредиенты: 500 г обезжиренного творога 400 г сметаны (10% жирности) 200 мл ряженки или кефира желатин 3 ст.ложки сухофрукты и орехи по вкусу (я взяла курагу , изюм, клюкву и грецкие орехи) мед, ваниль по …

Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт. Читать полностью »

Диетический кулич на Пасху. Фитнес-рецепт

Диетический кулич на Пасху. Фитнес-рецепт Если Вы на диете, а пришел праздник Пасхи, вовсе необязательно отказываться от лакомства, можно приготовить диетический кулич и диетическую пасху. Вот, пожалуйста, один из рецептов. Ингредиенты: 350 г овсяной муки или спелты(первозданный природой злак-пшеница) 4 яйца 7г разрыхлителя теста 50г изюма, 30г сушеной клюквы, 50г кураги 200 мл холодной воды 3 ст.л. оливкового масла …

Диетический кулич на Пасху. Фитнес-рецепт Читать полностью »