ВОПРОС: Добрый день. Буду очень благодарна за ответ. Мой возраст 25,рост 158, вес 44. Занимаюсь фигурным катанием, плюс ОФП и силовые тренировки. Как правило через день. Набирать лишнюю массу я не особо хочу, так как ввиду занятий по легкой атлетике, в юношестве, сильно закачиваются ноги. Но при этом на них имеется большое количество жира, особенно …
Какое должно быть потребление жира и углеводов из пищи? Читать полностью »
ВОПРОС: Подскажите пожалуйста, может ли прием протеина приводить к возникновению побочных реакций? После введения протеина в рацион 2 раза в день по 1 порции (сначала SAN Platinum Whey после возникновения кожной реакции поменял на MHP Isolate 50) начала сохнуть кожа рук, появилось ощущение сухости и раздражения кожи лица с покраснением, резь в глазах.
Какие ВСАА лучше! ВОПРОС: Добрый День!Сейчас предлагается и рекламируется очень много препаратов. Ваш совет, как профи: Какой из всей этой массы ВСАА наиболее подходящий после 45 лет. Спасибо.
Персональные тренировки — это супер! Очевидный факт, что тренировки с тренером дают несравнимо больший эффект, чем тренировки самостоятельные.
Звезды бодибилдинга посетили Астрахань «Мистер Вселенная» Александр Невский и чемпион мира по фитнесу Михаил Дьяконов посетили с рабочим визитом Астрахань, где провели встречи с Губернатором Александром Жилкиным и министром Астраханской области по спорту Олегом Дементьевым.
CПАСИБО!
Вставай на лыжи! Наступила зима, и вместе с ней райский период для любителей покорять горные вершины и снежные равнины. Казалось бы, все просто – встал и беги! Но если вы еще новичок в этом деле, вам стоит подготовиться заранее.
Светлана Пугачева в Panatta Sport Club Приятный сюрприз — Светлана Пугачева в Москве! Только до 15-го декабря Светлана проводит персональные фитнес-тренировки в Panatta Sport Club по адресу: 1-й Щипковский пер., д.1. Тел: +7 495 9742469. Не упустите возможность потренироваться у Светланы — узнать фитнес-секреты и «фишки» тренинга от профессионала и Чемпионки Мира. А также, — научиться, …
Итоги соревновательного сезона Фитнес и Бодибилдинг осень 2012 Закончился соревновательный сезон 2012 года! Очень успешно его завершили Михаил Дьяконов и Светлана Пугачева, выиграв все старты сезона, в который они приняли участие:
И снова Победа на Кубке Мира!!! WFF-WBBF World Pro Cup «Nevsky Classic» 14 ноября 2012 года в г. Тула состоялся Профессиональный турнир по фитнесу и бодибилдингу WFF-WBBF World Pro Cup «Nevsky Classic».
Гейнер — как замена приема пищи. ВОПРОС: Здравствуйте. Выбираю гейнер для определённых целей, а именно как замена приёма пищи перед тренировкой. Тренировка у меня начинается в 08:00 утра, значит завтракат мне нужно за 1-2 часа до начала.
2012 „WFF-WBBF Stefan Hrcka World Grand Prix“ 2 ноября 2012 г во Дворце Культуры Института Словакии в Москве, 2-я Брестская ул., д. 27, состоялся международный профессиональный турнир по бодибилдингу 2012 „WFF-WBBF Stefan Hrcka World Grand Prix“ (Štefan Hrčka WGP).
