Бег на улице или беговая дорожка? Что лучше?
Бег на улице или беговая дорожка? Что лучше? Статья написана специально для журнала «Российские аптеки»
Бег на улице или беговая дорожка? Что лучше? Статья написана специально для журнала «Российские аптеки»
Как лучше бегать?
Зимняя пробежка С наступлением зимы многие из спортивно-активных людей перемещают свои уличные тренировки в помещения, тренажерные залы, закрытые игровые площадки. Некоторые и вовсе прекращают спорт до весны. А ведь можно продолжать занятия на открытом воздухе! Бег – универсальный вид тренировки в любое время года. Но при планировании зимних пробежек необходимо учитывать некоторые нюансы.