Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере.

Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере.

Сегодня в уроке упражнение для плеч — жим сидя в тренажере.

Очень важно в этом упражнении соблюдать технику движения,

а не стремиться поднять слишком большой вес.

Плечо — самый сложный сустав в теле человека. И его легко травмировать.

Тренируйтесь правильно!

3 комментария к “Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере.”

  1. Светлана, здравствуйте. Скажите как накачать бицепс левой руки с отсутствием предплечья ниже локтевого сустава на 2 см? И вообще, возможно ли это?

Добавить комментарий для Иван Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *