Такие чудесные Хлебцы! Фитнес-рецепт десерта.
Самый простой и полезный продукт на диете — это хлебцы. Хлебцы полученные путем 4 сек. взрыва зерна.
Они бывают разные: пшеничные, рисовые, гречневые, смесь злаков, с семенами подсолнуха, тыквы и т.д.
Я говорю о хлебцах, которые приготовлены естественно , без дрожжей, соли, сахара, и еще каких -либо других добавок.
Их можно есть в любое время суток, практически не беспокоясь о том, что где-то появится лишняя складочка.
Хлебцы очень полезны, в них содержаться витамины и минералы, содержащиеся в крупах. Несмотря на то, что калорийность хлебцев почти как у хлеба, перевариваются они значительно дольше, т.к. содержат клетчатку, которая необходима человеку для хорошего пищеварения, и которая, быстро заполняя желудок, создает ощущение сытости. Таким образом, они помогают похудеть.
Самое интересное, что есть такие чудесные хлебцы можно с чем угодно — с мясом, рыбой, яйцами, с овощами, с фруктами, с ягодами, с творогом и йогуртом — они сочетаются с любыми продуктами!
Предлагаю Вам фитнес-рецепт десерта, который готовится 1 минуту!
- Берем хлебец (я предпочитаю рисовый), но можно любой.
- Мажем его тонким слоем меда.
- Сверху насыпаем немножко кедровых орешков.
- Все! десерт готов!
Я называю это — фитнес-пирожное. На жесткой предсоревновательной диете иногда такое пирожное можно себе позволить 😉 Вкуснотиииища!
Тем, кто хочет похудеть, я рекомендую всегда носить с собой в сумке пачку хлебцев. Это Вас спасет от последующего приступа обжорства, если вдруг Вы не успеваете поесть вовремя. 🙂
Понравилось? Расскажи друзьям и
подпишись на рассылку — Как Изменить Свою Фигуру!
Замечательный рецепт, мне как раз пригодиться!
Светлана, у вас очень много полезной информации на сайте. Изучаю. Спасибо!
Светлана, спасибо за фитнес-рецепт десерта. Я даже не думала, что во время диеты о десертах можно говорить. Но это не обычный рецепт десерта!) Ешь и худей)!
Светлана, отличный рецепт и потрясающий сайт)Вы умничка и чувствуется, что профессионал в своем деле)
Спасибо, Розалина. 🙂
Частенько приходится пропускать обед. Я ношу сухое печенье, но хлебцы — идеальный вариант! Спасибо за подсказку.
Совет действительно хороший! Кстати всем на заметку, прекращаем дружно употреблять дрожжевые хлеба! Дрожжи вызывают рост раковых клеток в организме человека! С древности на Руси никогда не было дрожжей! Хлеб пекли на заквасках из зерен! Потому и здоровее все были! И болели не так часто как сейчас!… А автору этого сайта, будет тема для следующей статьи! Бездрожжевой хлеб и его полезность например:)… С уважением Людмила!… Можете обращаться за помощью… у меня есть кое-какая информация по этой теме!