Плие. Супер упражнение для бедер и ягодиц! Видеоурок.

Женщинам, Новости, Тренировки, Тренируемся дома! / 20 июля 2014

Плие. Супер упражнение для бедер и ягодиц! Видеоурок. Существует множество упражнений для укрепления бедер и ягодиц. Приседания, выпады, жимы ногами и т.д. Но сегдня я покажу вам классное упражнение, взятое в арсенал фитнеса из балета и хореографии.