тренировки во время беременности

Тренировки в период беременности(часть 2)

Женщинам, Новости, Тренировки / 19 сентября 2011

Тренировки во время беременности (часть 2) Итак, период беременности делится на три цикла-триместра, в течение которых в организме женщины происходит ряд последовательных изменений.  Поэтому логично и правильно будет разделить тренировочный цикл на три взаимосвязанные части. Тренировки для беременных в 1 триместр (1-13 недели) – Цель тренировок — приучить сердце к повышенной нагрузке, натренировать мышцы живота …

Тренировки в период беременности(часть 2) Читать полностью »

Тренировки в период беременности

Женщинам, Новости, Тренировки / 17 сентября 2011

Тренировки во время беременности — это правильное отношение к жизни. (часть 1)     Начну с того, что Беременность — это не болезнь (как считалось когда-то), а особое состояние, при котором женщина должна вести обычный образ жизни. В меру интенсивные физические упражнения не только не оказывает вредного воздействия на организм беременной, но даже способствует правильному протеканию …

Тренировки в период беременности Читать полностью »