Гейнер — как замена приема пищи.

Гейнер — как замена приема пищи. ВОПРОС: Здравствуйте. Выбираю гейнер для определённых целей, а именно как замена приёма пищи перед тренировкой. Тренировка у меня начинается в 08:00 утра, значит завтракат мне нужно за 1-2 часа до начала.