Виды отжимания. Отжимания по-спартански.
Виды отжимания. Отжимания по-спартански. Существует немало вариантов упражнения – отжимание: широкие, узкие, с колен, вниз головой, от пола, от возвышения, на одной руке, на кулаках, на пальцах, и т.д.
спорт
Упражнения для талии – всего за 5 минут!
Упражнения для талии – всего за 5 минут! Предлагаю Вам подключиться к тренировке для талии, которую проводит француженка Валери Турпин. Сертифицированный фитнес-тренер. Эта тренировка очень популярна, т.к. занимает всего 5 минут! И подходит, как женщинам , так и мужчинам.
Как накачать ноги и ягодицы? – часть 2. Выпады назад в Тренажере Смита
Как накачать ноги и ягодицы? – часть 2. Выпады назад в Тренажере Смита. Выпады – любые: со штангой или гантелями – это вообще универсальное упражнение для тренировки ног. Опять же, их великое множество вариантов. Но! Мы рассмотрим вариант- Выпады назад в Тренажере Смита. Почему? Да потому что для решения вопроса: Как накачать ноги и ягодицы? …
Как накачать ноги и ягодицы? – часть 2. Выпады назад в Тренажере Смита Читать полностью »
Как накачать ноги и ягодицы?
Как накачать ноги и ягодицы? Качай ягодицы,… всегда пригодится! По данным социологических исследований 90% женщин больше всего беспокоятся о внешнем виде своих ягодиц, нежели рук, спины и т.д. И в лучшем случае только половина из них пытаются что-то сделать для улучшения внешнего вида своих поп. Остальные только задаются вопросом: Как же накачать ноги и ягодицы? …
Готовь тело к зимним видам спорта
Зимний спорт — это всегда весело! Но перед тем как вы отправитесь кататься на лыжах, сноуборде или коньках не забудьте заблаговременно подготовить свое тело к нагрузкам. Не имеет значения, какой спорт вы выберите! Прежде всего, вы должны оставаться в теплой сухой одежде, чтоб не простудиться, и обезопасить себя от травм. Сноубординг. Экстремальные ощущения и адреналин, …
Спортсмены и артроз.
Спортсмены и артроз. «Износившись и устав, просит помощи сустав…» Заниматься спортом полезно — это знают все. Но если профессиональный спорт — спорт высших достижений доступен не каждому, то обычная физкультура или спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол и т.д.), катание на роликах, горных лыжах, сноуборде и т.п., особенно в компании хороших друзей, предпочитают практически все, ведущие …