Ответы на ваши вопросы
Ответы на вопросы Если от природы фигура рельефная (выраженная икра, бедра, бицепсы) — можно ли как-то сгладить ее, скорректировать...
Read moreОтветы на вопросы Если от природы фигура рельефная (выраженная икра, бедра, бицепсы) — можно ли как-то сгладить ее, скорректировать...
Read moreПилатес — не просто модно! Эффективнейшая система тренировки! Управляй своим телом! Сегодня пилатес стал настолько популярным занятием...
Read moreКак бежать правильно? Позный метод бега. «Если хочешь быть здоровым – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть умным –...
Read moreПлавание – идеальная тренировка. Почему? Да потому, что подходит практически всем людям без исключения, даже в любом возрасте. Бережет суставы...
Read moreЗащищаем спину. Фитнес на рабочем месте Труд фармацевта физически легким не назовешь. Большую часть дня приходится проводить на ногах, наклоняться...
Read moreВОПРОС: Вопросик такой. Начал работать с большими весами боли в левой руке в районе бицепса, внутреннего трицепса и предплечья просто стали...
Read moreВИДЕОУРОК. Тяга гантели одной рукой в наклоне. В этом видеоуроке я покажу Вам одно из самых трудных, но реально одно из лучших упражнений для...
Read moreСекреты эффективного плавания. На сегодняшний день плавание остается одним из самых популярных видов спорта. И неспроста – дело в том, что...
Read moreВИДЕОУРОК. Как делать гиперэкстензии? Что такое гиперэкстензии? И как их правильно выполнять? сколько раз делать? как ? с весом или без? все...
Read moreУпражнение на пресс. Подъем туловища на наклонной скамье. Видеоурок. Друзья, предлагаю Вашему вниманию видеоурок — как правильно...
Read moreКак тренироваться, если болят суставы? ВОПРОС: «Добрый день, Светлана! Периодически возникают проблемы с разными суставами (плечи...
Read moreКак выбрать ортопедические стельки? Редко сталкиваешься с людьми, у которых ничего не болит. 🙁 Как правило, у каждого болит спина или...
Read morewww.your-figure.com © 2021. All rights reserved.