Видеоурок. Как правильно использовать тренажер для пресса. В этом видеоуроке Вы узнаете как правильно тренироваться в специальном тренажере для пресса. Часто новички тренажерных залов не знают как выполнять упражнение на пресс в специальном тренажере. И допускают ошибки, иногда даже опасные для позвоночника. Смотрите видео и запоминайте.
ВОПРОС: Подскажите пожалуйста как принимать всаа, гейнер, казеин и креатин если я работаю на массу, как добиться лучшего результата, чтоб напрасно не губить препараты.
Посоветуйте пожалуйста изолят,казеин,креатин. ВОПРОС: Посоветуйте пожалуйста изолят,казеин,креатин каких фирм лучше взять, пробовал продукцию фирмы диматайз не понравилась.
Видеоурок. Как тренироваться на кардиотренажере Степпер? Для разминки перед силовой тренировкой или для заминки в конце силовой тренировки хорошо использовать кардиотренажер Степпер. Многие его не «любят», т.к. на нем тяжело тренироваться.
Подскажите, какие плюсы и минусы у протеин Carnivor от MuscleMeds ВОПРОС: Здравствуйте. Подскажите, какие плюсы и минусы у протеина Carnivor от MuscleMeds по сравнению с обычным сывороточным протеином , и по какой схеме его принимать?
Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере. Сегодня в уроке упражнение для плеч — жим сидя в тренажере. Очень важно в этом упражнении соблюдать технику движения, а не стремиться поднять слишком большой вес.
С чем лучше принимать креатин? ВОПРОС: Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, в каких пропорциях употреблять креатин с углеводами, сколько грамм углеводов брать на 1 грамм креатина?
Что сначала — набрать мышечную массу или убрать жир? ВОПРОС: Здравствуйте! Хотел бы попросить Вас о консультации. Мне 21 год, рост 174, вес 84. Имеются остатки лишнего веса в животе и боках (похудел со 100 кг), которые никак не могут уйти. Но в данный момент задался целью сначала набрать мышечную массу, а потом приняться за …
Что сначала — набрать мышечную массу или убрать лишний жир? Читать полностью »
Как принимать препараты, повышающие уровень тестостерона? ВОПРОС: Здравствуйте, подскажите пожалуйста как лучше принимать препараты, повышающие уровень тестостерона.
Видеоурок. Пресс. Подъем ног в упоре. В этом уроке Вы узнаете, как правильно эффективно и безопасно выполнять упражнение — ПОДЪЕМ НОГ В УПОРЕ. Также, я покажу наиболее распространенные ошибки.
Когда делать перерыв в приеме жиросжигателя? ВОПРОС: Светлана, ОГРОМНОЕ спасибо за ответ (от 06.08.12), но не совсем поняла после какого периода надо делать перерыв? Я в первый раз пропила Take off (120т )-это где-то 5 недель. Мне надо обождать месяц и потом попробовать из того, что мне предложили? или можно сейчас сразу пропить еще и …
Когда делать перерыв в приеме жиросжигателя? Читать полностью »
Стоит ли менять Magnum Quattro на Exum Mass XXL? ВОПРОС: Здравствуйте! Хочу начать принимать Exum Mass XXL после тренировки и утром, вместо завтрака, т.к. не всегда хватает времени на полноценный завтрак. Сейчас принимаю Magnum Quattro, как утром, так и после тренировки. Стоит ли менять его на гейнер?
