новичкам

Какая доза белка в день должна быть и когда лучше его пить?

Вопрос-Ответ, Мужчинам, Новости, Спортивные добавки / 20 июля 2012

Какая доза белка в день должна быть и когда лучше его пить? ВОПРОС: Приветствую, Светлана! Писал Вам 13.06 по поводу занятий в тренажерном зале и брейкдансом. По Вашему совету приобрел себе следующее спорт питание: комплексный белок (взял Syntha-6 вместо Magnum Quatrro), AminoGainer, предтернировочный комплекс Magnum Serum, также купил AminoMax8000 от Gaspari, Xtend от Sсivation. Еще …

Какая доза белка в день должна быть и когда лучше его пить? Читать полностью »

Видеоурок. Приседания в тренажере Смита.

Видео, Женщинам, Мужчинам, Новости, Ноги и Ягодицы, Тренировки / 19 июля 2012

Видеоурок. Приседания в тренажере Смита. Друзья, сегодня предлагаю Вам видеоурок — Приседания в тренажере Смита. Очень удобный тренажер для выполнения многих упражнений: жимы лежа, жимы сидя, тяги в наклоне, приседания. Тренажер Смита помогает выполнять упражнение в качественной технике, не отвлекаясь на удержание равновесия.

Видеоурок.Как правильно выполнять упражнение на пресс — Подъем туловища на наклонной скамье.

Видео, Женщинам, Мужчинам, Мышцы живота, Новости, Тренировки / 18 июля 2012

Упражнение на пресс. Подъем туловища на наклонной скамье. Видеоурок. Друзья, предлагаю Вашему вниманию видеоурок  — как правильно выполнять упражнение на пресс — Подъем туловища на наклонной скамье.

Как правильно принимать предтренировочные комплексы?Рейтинг спортивного питания.

Вопрос-Ответ, Мужчинам, Новости, Спортивные добавки / 11 июля 2012

Как правильно принимать предтренировочные комплексы? Рейтинг спортивного питания. ВОПРОС: Здравствуйте! Не хочу казаться назойливым, но вы не могли бы разъяснить еще один вопрос? Мнения разделяются… Как правильно принимать предтренировочные комплексы, каждый день или нет? Интересует иксплоид2.0, нано вапор, дарк рейдж, и нейро кор. И не могли бы предоставить свой рейтинг спортивного питания по всем позициям? …

Как правильно принимать предтренировочные комплексы?Рейтинг спортивного питания. Читать полностью »

Что порекомендуете для качественного восстановления сустава после операции?

Вопрос-Ответ, Мужчинам, Спортивные добавки / 11 июля 2012

Что порекомендуете для качественного восстановления сустава после операции? ВОПРОС: Здравствуйте! Являюсь начинающим клиетом Вашей компании TSP. Посещаю зал 3-4 дня в неделю с питанием: -Амино Перфоманс 2500 10 таб/сут., -ВСАА Перфомансе до и после тренировки, -утро — витамины Перфомансе.  В настоящее время восстанавливаюсь после артроскопической операции на коленном суставе (давняя спортивная травма-поражение хряща бедренной кости …

Что порекомендуете для качественного восстановления сустава после операции? Читать полностью »

Объясните разницу между протеинами и аминокислотами.

Вопрос-Ответ, Мужчинам, Новости, Правильное питание, Спортивные добавки / 5 июля 2012

Объясните разницу между протеинами и аминокислотами. ВОПРОС: «Доброго времени суток! Решил сделать заказ в Вашем интернет-магазине. Объясните пожалуйста разницу между протеином и аминокислотами (комплексами), Я как понял, протеины состоят из тех же аминокислот, тогда вопрос – зачем что-то разводить, мешать (еще и по вкусу не понравится) когда можно запить водичкой 3,4-6 таблеток-капсул и все ОК …

Объясните разницу между протеинами и аминокислотами. Читать полностью »

Посоветуйте мочегонные препараты для сброса веса.

Вопрос-Ответ, Женщинам, Новости, Спортивные добавки / 2 июля 2012

Посоветуйте мочегонные препараты для сброса веса. ВОПРОС: Здравствуйте! Возраст 40 лет. Физические нагрузки минимальны. Но хотелось бы немного сбросить вес. В данном случае что посоветуете — что-то из сжигателей или l-карнитин, или же просто мочегонные препараты? С уважением, Татьяна г.Сыктывкар

Качество продукта — это главное.

Вопрос-Ответ, Новости, Спортивные добавки / 30 июня 2012

Качество продукта — это главное. ВОПРОС: «Здравствуйте. Меня зовут Виктор, мне 27 лет, рост 173 см, вес 68 кг, хожу в спортзал 3 раза в неделю, щас пью гейнер Мутант Масс в дни тренировок 2 раза в день до и после тренировки, в выходные 1 раз в день по две мерные ложки за порцию, а …

Качество продукта — это главное. Читать полностью »

Какой минимальный набор спортивных добавок при занятиях хоккеем и футболом?

Вопрос-Ответ, Мужчинам, Новости, Спортивные добавки / 22 июня 2012

 Какой минимальный набор спортивных добавок при занятиях хоккеем и футболом? ВОПРОС: «Здравствуйте! Мне 34 года,тренируюсь шесть раз в неделю: пон.пят.- хоккей поздно вечером; среда,вос.- футбол — вечером; вт.,четв — короткие утренние тренировки в тренажерном зале. Питание 3-4 раза в день.  Посоветуйте пожалуйста минимальный набор и порядок приема спортивных добавок, чтобы повысить эффективность восстановления после тренировок …

Какой минимальный набор спортивных добавок при занятиях хоккеем и футболом? Читать полностью »

В каких случаях лучше применять жидкие, а в каких капсульные формы препаратов?

Женщинам, Новости, Спортивные добавки / 21 июня 2012

В каких случаях лучше применять жидкие, а в каких капсульные формы препаратов? Сегодня  в рубрике ВОПРОС-ОТВЕТ вопрос от Ирины из Волгограда: ВОПРОС: «Добрый день! Подскажите в каких случаях применяют жидкие, а в каких капсульные формы препаратов? Хочу похудеть на 3 кг, решила принимать карнитин и аминокислоты.   Занимаюсь регулярно фитнесом и слежу за питанием. Мне 36 …

В каких случаях лучше применять жидкие, а в каких капсульные формы препаратов? Читать полностью »

Какой жиросжигатель посоветуете?

Вопрос-Ответ, Женщинам, Новости, Спортивные добавки / 20 июня 2012

Какой жиросжигатель посоветуете? Следующий вопрос по выбору спортивного питания от Инны из Ульяновска. ВОПРОС: «День добрый. Мне 40 лет. В юности серьезно занималась атлетической гимнастикой (лет семь). Сейчас имею вес 67-70 кг при росте 164 см. Планирую похудеть с препаратом, содержащим эфедрин и кофеин. Какой препарат посоветуете?