Спортивные приколы. Все мы любим спорт. Многие мужчины не могут пропустить ни одного футбольного матча. С удовольствием смотрим спортивную гимнастику или теннис. Фигурное катание или синхронное плавание. Легкую атлетику или биатлон. Олимпиаду вообще пропустить невозможно! Это ж Олимпиада! 🙂
Худеем танцуя! Зима заканчивается, осталось совсем немного, и весна вступит в свои права, А там уж и лето недалеко. Скинем теплую одежду и будем щеголять в майках и шортах в лучах долгожданного солнца, а есть, чем щеголять-то? Красивая у Вас фигура? Обычно за зиму все мы немного теряем форму — и это естественно. В холодное …
Болит спина? Найди причину! Что? Болит спина? А у кого она не болит, скажете Вы! Да уж, наверное, не так много найдется людей, кого ни разу не беспокоили боли в спине: в пояснице, в шее, в грудном отделе, а частенько, вообще непонятно, где болит! Где-то там в середине-внизу-сбоку…точно.. Что делать?
Искусство выражения человеческого тела Сегодня поговорим о единоборствах и боевых искусствах. Люди, которые занимаются или занимались таким видом своего физического развития, часто на порядок или несколько порядков сильнее, выносливее, пластичнее своих сверстников или представителей других видов спорта. Почему? Да потому что единоборства и боевые искусства охватывают все части (аспекты) человеческого тела. Развивают максимальное количество навыков …
Виды спорта для детей Наверное, все родители на определенном этапе роста и развития своего ребенка, своих детей задумываются: » В какой вид спорта лучше отдать ребенка?» Все виды спорта определенно хороши. Любой любительский спорт укрепляет здоровье — формирует осанку, спортивную фигуру, крепкие мышцы, развивает терпение, уверенность в себе, самодисциплину и еще много-много …
Как успеть вовремя поесть? Какие бы цели Вы перед собой ни ставили — похудеть, накачаться или просто отлично себя чувствовать, надеюсь, Вы прекрасно понимаете, что нужно соблюдать правильное питание. Любая грамотная схема питания ( не буду называть ее «диета» 😉 ), подразумевает регулярные приемы пищи. А как быть, если мы не дома, а на работе, …
Пот и слезы Вы пользуетесь духами, туалетной водой, дезодорантом?….. Скорее всего — да. Кто-то слегка, а кто-то активно. Ведь большинству нравится, когда от человека исходит приятный аромат духов. А еще лучше — пахнет свежестью и чистотой. Особенно это актуально в спортивном зале, где (иногда на совсем небольшой площади) одновременно тренируется много людей. Как правило, это …
Музыка на тренировке. Вы замечали, что иногда тренируясь в тренажерном зале, Вы никак не можете сконцентрироваться, настроиться на тренировку? И вес не идет, и настроения нет, вообще непонятно, что мешает, даже раздражает, да так, что руки опускаются — не хочется продолжать тренировку.
Калькуляторы телосложения Каким бы телосложением мы не обладали, худым, толстым или нормальным, довольно часто нас волнует вопрос — а какой мой идеальный вес, или сколько килограмм нужно оптимально весить моему телу? Для начала желательно определить Ваш тип констинуции. В современной медицине различают три основных типа конституции: — нормостеник — это человек с гармоничными пропорциями тела и массой …
Развитие тела человека Когда люди видят тела спортсменов или бодибилдеров, то всегда задумываются и спрашивают — как же он смог или она смогла развить себе такое тело? Бодибилдинг это огромный и тяжелый труд — это действительно «телостроительство» в переводе с английского. Казалось бы, мы все рождаемся в одинаково, едим, растем, начинаем ходить, бегать, играть. Почему …
ПОДАРОК для Вас: мини-книга «ХВАТИТ СПАТЬ! ПОРА ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Как победить ЛЕНЬ и приучить себя к спорту.» Для того, чтобы получить мини-книгу введите данные в форму ниже и нажмите кнопку «Получить книгу!» Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Спортивная Мотивация Что такое мотивация? Способ заставить себя на какие-либо действия?….Даже не заставить, а чтоб само захотелось, смоглось и получилось. Какие бы задачи перед нами ни стояли, что бы мы сами не планировали себе сделать. Например, начать тренироваться, учить иностранный язык, заняться скорочтением, музыкой, сесть на диету…. и т.д. И каждый раз. Думаем, ладно, с …
