бодибилдинг

Чемпионат Европы по фитнесу и бодибилдингу 2013.

Чемпионат Европы по фитнесу и бодибилдингу 2013. 1 июня в г. Харьков в ККЗ » Украина» состоялся Открытый Чемпионат Европы по фитнесу и бодибилдингу, в котором приняли участие более 300 участников из разных стран: Украина, Белоруссия, Польша, Сербия, Словакия, Индия, Иран, Франция и конечно, Россия. Организаторы чемпионата — Всемирная федерация фитнеса, Всемирная федерация бодибилдинга (WFF-WBBF), …

Чемпионат Европы по фитнесу и бодибилдингу 2013. Читать полностью »

Углеводы с низким гликемическим индексом. Гейнеры?

Углеводы с низким гликемическим индексом. Гейнеры? ВОПРОС: Здравствуйте! 1.Не могли бы вы назвать известные Вам гейнеры, в которых используются углеводы с низким гликемическим индексом (к примеру как в Up your mass)? Роб. ОТВЕТ: Здравствуйте, Роб. Конечно, могу. Прежде всего рекомендую Вам Exum Mass XXL от Nanox — он обладает рядом преимуществ перед многими другими гейнерами: …

Углеводы с низким гликемическим индексом. Гейнеры? Читать полностью »

Открытый Чемпионат России по Атлетическому Фитнесу 2013

Открытый Чемпионат России по Атлетическому Фитнесу 2013 4 мая 2013 г  в Культурно-Досуговом Центре «Подмосковные вечера» г. Балашиха состоялся Открытый Чемпионат России 2013 по Атлетическому Фитнесу.

Как сбросить лишний вес? 15-20кг.

Как сбросить лишний вес? 15-20кг. ВОПРОС: «…В общем, когда то несколько лет назад мы с другом занимались спортом, так случилось что последние 2-3 года вообще ничем не занимались, обросли лишним жиром… Решили вернуть форму, начать заниматься по следующей схеме пн, ср, пт — тренажерка, вт, чт — футбол… Вес примерно 115, цель форсировано сбросить лишний …

Как сбросить лишний вес? 15-20кг. Читать полностью »

СПЕШИТЕ СТАТЬ ЗРИТЕЛЕМ ЭТОГО ГРАНДИОЗНОГО СОБЫТИЯ!

ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО АТЛЕТИЧЕСКОМУ ФИТНЕСУ 2013г                                 БИЛЕТЫ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ В ФИТНЕС-ЦЕНТРЕ «PANATTA SPORT CLUB» ТЕЛ. (495)974-24-69

ВИДЕОУРОК. Сгибания на бицепс со штангой стоя.

ВИДЕОУРОК. Сгибания на бицепс со штангой стоя. В этом видео уроке я покажу, как правильно выполнять базовое упражнение: сгибание на бицепс со штангой стоя.

Упражнение на трицепс — kick back. ВИДЕОУРОК.

Упражнение на трицепс — kick back. ВИДЕОУРОК. В сегодняшнем видеоуроке я покажу упражнение на трицепс — kick back. Это простое упражнение, которое подходит и новичкам и профессионалам.

ВИДЕОУРОК. Тяга гантели одной рукой в наклоне.

ВИДЕОУРОК. Тяга гантели одной рукой в наклоне. В этом видеоуроке я покажу Вам одно из самых трудных, но реально одно из лучших упражнений для мышц спины — Тяга гантели одной рукой в наклоне.

Жим с гантелями лежа под углом. ВИДЕОУРОК.

Жим с гантелями лежа под углом.ВИДЕОУРОК. В этом видеоуроке я расскажу и покажу, как правильно выполнять упражнение — Жим с гантелями лежа под углом. Тренируйтесь грамотно, чтобы достигнуть поставленной цели и не травмироваться.

Супер бомба!

ВОПРОС: Здравствуйте начал принимать (magnum Big C совместно с Friction от VPX) получилась супер бомба! между подходами практически не отдыхаю, ловлю себя на мысли, что я не железный дровосек и у меня есть сердце. Вопросик такой, как Вам такая связочка? и еще, крутил баночку Friction от VPX, вертел  — принимать его только в тренировочные дни …

Супер бомба! Читать полностью »