Худеем танцуя


Худеем танцуя!


Зима заканчивается, осталось совсем немного, и весна вступит в свои права, А там уж и лето недалеко.

Скинем теплую одежду и будем щеголять в майках и шортах в лучах долгожданного солнца, а есть, чем щеголять-то?

Красивая у Вас фигура?

Обычно за зиму все мы немного теряем форму — и это естественно. В холодное время организму нужно больше еды — топлива для обогрева. 🙂

Потом опять же, Новогодние праздники для кого-то не прошли даром….все набранное за новогодние каникулы спокойно лежит на боках и не собирается пока никуда исчезать. 🙁 

К сожалению, сам жир, без усилий с Вашей стороны никуда не денется, особенно с возрастом. Известный факт, от которого никуда не убежишь, что с возрастом в организме человека замедляется обмен веществ, как у женщин, так и у мужчин.  И чтобы обмен веществ снова ускорить, необходимо регулярно заниматься спортом, физкультурой, танцами, любой физической активностью.

Заметьте, что в большинстве своем, с возрастом люди становятся ленивее, медлительнее, решиться на что-то активное — уже все меньше и меньше желания.

Что ж, пока «рак на горе не свистнул», и не начался фатальный упадок всего тела, начните заниматься!

Если аэробика, тренажерный зал, спортивные игры (волейбол, футбол, хоккей, сквош, теннис) не для вас, а на уроках йоги вы засыпаете, то попробуйте заняться танцами. Сейчас очень много различных направлений: бальные танцы, латино-американские, хип-хоп, уроки гоу-гоу, R&B, индийские танцы, ирландские танцы, клубные танцы, да сложно перечислить абсолютно все направления. О! еще Танец живота! 🙂

В любом случае, это интересно, весело и полезно. Понятно, что мужчина вряд ли пойдет в школу танца живота, а вот для женщины это отличный способ научиться владеть своим телом и заодно похудеть. Для каждого возраста и темперамента можно подобрать соответствующие танцы. Клубные танцы настолько популярны, что на уроках в зале часто не хватает места. Многие фитнес-центры предлагают такой вид занятия, но существует и много различных студий в каждом городе. Нужно только не полениться и поискать.

Представьте себе, что просто танцуя 3 раза в неделю, Вы:

  • не только поднимаете себе настроение и улучшаете самочувствие и цвет лица,
  • Вы еще попутно избавляетесь от лишнего жирка на боках! Это ж просто здорово!
  • А научившись танцевать и владеть своим телом так, как не могли раньше, Вы удивите своих друзей, а может, даже приятно шокируете!

Тройная польза! 😉

Так что, для самых ленивых —  танцы — идеальный вид физической активности. Худеем танцуя!

А Вы как думаете?


 

11 Comments

  • Лариса Posted 11 марта 2012 18:22

    Согласна с Вами))) Танцуя улучшается настроение и фигура и убирается страх перед будущим летом)))Потанцуем…

  • Аксана Posted 26 февраля 2012 6:00

    Это наверное, один из самых приятных способов похудеть 🙂

  • Нелли Posted 23 февраля 2012 18:12

    Класс!!Я люблю dance!!! 😀 ))))) Все чувства—на пределе!

  • Геннадий Posted 22 февраля 2012 20:12

    Наверно, это даже не способ похудеть, а способ изменить жизненный уклад, возвращение интереса к жизни. Танцевать-это естественно и для людей и для животных. Это способ выражения своих эмоций, если,конечно,они есть.

  • NinaPontil Posted 22 февраля 2012 5:36

    Приветствую такой способ похудения и принимаю его спасибо

  • Алексей Posted 22 февраля 2012 1:24

    Приятель пошел танцами заниматься. Через пять месяцев женился на партнерше. Пропал друг…)))

  • Юрий Малеев Posted 22 февраля 2012 1:03

    Прекрасный сайт и тема!Зима кончается, надо не пробывать, а начинать танцевать!

  • Петр Posted 21 февраля 2012 23:35

    Жизнь появляется там, где существует форма, так как форма — соединение правил, обеспечивающих жизнь. Там где жизнь прекрасна, форма достигает совершенства. Жизнь прекрасна там, где движение, где деятельность, прежде всего физическая. В танцах объединяются несколько видов движения. Сам танец представляет собой готовую форму. Эта форма способна породить новую ещё более совершенную. Вы, Светлана — совершенство и передаёте совершенство окружающим. Спасибо Вам за Ваш прекрасный комментарий.

  • Петр Posted 21 февраля 2012 23:35

    Жизнь появляется там, где существует форма, так как форма — соединение правил, обеспечивающих жизнь. Там где жизнь прекрасна, форма достигает совершенства. Жизнь прекрасна там, где движение, где деятельность, прежде всего физическая. В танцах объединяются несколько видов движения. Сам танец представляет собой готовую форму. Эта форма способна породить новую ещё более совершенную. Вы, Светлана — совершенство и передаёте совершенство окружающим. Спасибо Вам за Ваш прекрасный комментарий.

  • Виталий Posted 21 февраля 2012 21:58

    Я люблю смотреть как люди танцуют, лихо и не принужденно владея своим телом! Владеть своим телом, это захватывающее искусство! Ну а то, что во время танца возникают и романтические отношения, учащается волнительно дыхание, сердце бьется чаще от удовольствия, а в глазах загораются лукавые искорки, да мало ли что еще происходит во время танца! Вот это и есть здоровье и молодость! Светланочка! Спасибо Вам за то, что Вы освещаете на вашем замечательном и волшебном сайте!

    • admin Posted 21 февраля 2012 22:16

      Стараюсь, Виталий, делать сайт для людей, а не для роботов. 😉 Спасибо Вам за прекрасный отзыв.

Добавить комментарий для NinaPontil Отменить ответ

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *