ВИДЕОУРОК. Как делать гиперэкстензии?



ВИДЕОУРОК. Как делать гиперэкстензии?

Что такое гиперэкстензии? И как их правильно выполнять? сколько раз делать? как ? с весом или без?

все это я рассказываю в видеоуроке. Как делать гиперэкстензии?

 


2 Comments

  • Сергей Posted 5 августа 2012 20:39

    Очень хорошее упражнения даже для тех у кого грыжа позвоночника поясничного отдела (по себе знаю, сам её выполняю).

  • Виталий Posted 23 июля 2012 0:12

    Спасибо Светлана за урок и предупреждение!


Notice: Функция get_currentuserinfo с версии 4.5.0 считается устаревшей! Используйте wp_get_current_user(). in /home/c/cl69438/public_html/wp-includes/functions.php on line 3888

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *