Как правильно использовать лямки для штанги?

Как правильно использовать лямки для штанги?

картинка Ремни для тяги от магазина TSP-SHOPДля того, чтобы работать с тяжелыми весами в таких упражнениях,

как тяги штанги или гантелей в наклоне,

становая тяга или даже подтягивания,

многие атлеты используют специальные лямки или петли.

Это помогает укрепить хват и соответственно взять больший вес.

 

Многие новички тоже пользуются петлями, но не всегда правильно.

В этом видео уроке я покажу, как правильно использовать лямки для штанги или гантелей.



Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *