Как похудеть, принимая креатин?


Как похудеть, принимая креатин?


ВОПРОС:

КАК ПОХУДЕТЬ, ПРИНИМАЯ КРЕАТИН?Здравствуйте.

При похудении не советуют принимать креатин, а также рекомендуют убрать соль из рациона, т.к. они задерживают воду.

Если цель именно скинуть жир, а не вес, а также мышечный рельеф пока мало заботит, то излишняя вода как-то мешает сгонке жира? Ведь креатин, повышая силу и выносливость, может здорово помочь в таком деле.

Вроде бы есть формы креатина, которые не задерживают воду?
Посоветуйте хороший креатин (или добавку с креатином) из Вашего ассортимента, пожалуйста. Влияние его на воду в организме значение не имеет.

Спасибо. Антон.

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Антон.

Да, Вы правы, во время работы на рельеф креатин нужно исключить, т.к. он способствует задержке воды.

Но если для Вас это не принципиально, то Вы прекрасно сможете улучшить свою форму с помощью сбалансированной диеты, интенсивных тренировок и приема Kre-Alkalyn Xtreme Performance. Эта форма креатина практически не задерживает воду.

Принимать по 3 капсулы за 1 час до тренировки.

С уважением, Светлана Пугачева


9 комментариев к “Как похудеть, принимая креатин?”

    1. Если организм здоров, то никаких побочных эффектов не будет. А пинимать лучше креатин в капсульной форме, например, Kre-Alkalyn Xtreme фирмы Performance. Но помимо этого, нужна сбалансированная диета и интенсивные тренировки.

  1. Поискала в инете информацию: оказывается креатинин и креатин — разные вещи! Креатин помогает увеличить мышечную массу и практически не имеет побочных эффектов. Возьму на заметку.

  2. Всегда думала, что креатинин — важный показатель работы почек, а оказывается его еще и дополнительно принимают! Даже не представляла себе, что для профессиональных занятий спортом питание должно быть таким сложным. Это же целая наука!

  3. Вообще, креатин принимают для увеличения мышечной массы. Но вопрос был, можно ли при этом еще и похудеть одновременно.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *