Как похудеть, принимая креатин?


Как похудеть, принимая креатин?


ВОПРОС:

КАК ПОХУДЕТЬ, ПРИНИМАЯ КРЕАТИН?Здравствуйте.

При похудении не советуют принимать креатин, а также рекомендуют убрать соль из рациона, т.к. они задерживают воду.

Если цель именно скинуть жир, а не вес, а также мышечный рельеф пока мало заботит, то излишняя вода как-то мешает сгонке жира? Ведь креатин, повышая силу и выносливость, может здорово помочь в таком деле.

Вроде бы есть формы креатина, которые не задерживают воду?
Посоветуйте хороший креатин (или добавку с креатином) из Вашего ассортимента, пожалуйста. Влияние его на воду в организме значение не имеет.

Спасибо. Антон.

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Антон.

Да, Вы правы, во время работы на рельеф креатин нужно исключить, т.к. он способствует задержке воды.

Но если для Вас это не принципиально, то Вы прекрасно сможете улучшить свою форму с помощью сбалансированной диеты, интенсивных тренировок и приема Kre-Alkalyn Xtreme Performance. Эта форма креатина практически не задерживает воду.

Принимать по 3 капсулы за 1 час до тренировки.

С уважением, Светлана Пугачева


9 Comments

  • Анжела Posted 5 ноября 2014 16:13

    а если пить Pre creatine можно сбрасывать жир?

    • Svetlana Posted 7 ноября 2014 20:25

      Можно. Важно при этом следить за питанием.

  • настя Posted 5 января 2013 21:26

    какой лучше пить креатин что бы похудеть?и не будет каких то побочных ифектоф?

    • admin Posted 10 января 2013 16:37

      Если организм здоров, то никаких побочных эффектов не будет. А пинимать лучше креатин в капсульной форме, например, Kre-Alkalyn Xtreme фирмы Performance. Но помимо этого, нужна сбалансированная диета и интенсивные тренировки.

  • Виталий Posted 17 июля 2012 17:36

    С помощью Вашего сайта, я многое узнаю! Спасибо!

  • Наталья Posted 17 июля 2012 13:10

    Поискала в инете информацию: оказывается креатинин и креатин — разные вещи! Креатин помогает увеличить мышечную массу и практически не имеет побочных эффектов. Возьму на заметку.

  • Наталья Posted 17 июля 2012 13:06

    Всегда думала, что креатинин — важный показатель работы почек, а оказывается его еще и дополнительно принимают! Даже не представляла себе, что для профессиональных занятий спортом питание должно быть таким сложным. Это же целая наука!

  • admin Posted 17 июля 2012 9:20

    Вообще, креатин принимают для увеличения мышечной массы. Но вопрос был, можно ли при этом еще и похудеть одновременно.

  • Natabul Posted 17 июля 2012 8:08

    Креатин для похудения! А не лучше естественный путь?


Notice: Функция get_currentuserinfo с версии 4.5.0 считается устаревшей! Используйте wp_get_current_user(). in /home/c/cl69438/public_html/wp-includes/functions.php on line 3888

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *